个人心理咨询
个人咨询包括与心理健康专家一对一地会面,以解决影响个人生活的问题。个人咨询的主题包括抑郁、焦虑、药物滥用、关系问题、压力管理、愤怒或其他与个人健康相关的主题。
学术咨询
与个人咨询类似,学术咨询包括一对一的会议,重点关注与学习成绩有关的问题。这包括时间管理技巧,学习技巧,如记笔记,如何利用自己的学习风格,提高注意力,以及其他相关的目标来提高学习成绩。
一些咨询
在夫妻咨询中,两个人与咨询师会面,解决与他们关系有关的问题。虽然关系问题可以在个人咨询中解决,但在夫妻咨询中,双方共同工作往往更有效。虽然这通常是一对浪漫的情侣,但情侣咨询也可以与朋友、室友、同学或任何其他重要的关系有关。夫妻咨询的主题包括学习更有效地沟通,养成更健康的行为,设定适当的界限等等。
咨询
学生们经常要处理复杂的人际关系。这包括与同学和教职员工打交道。咨询的重点是针对特定的人际问题寻求帮助。咨询通常比个人咨询更简短,更关注问题。咨询可以是一种解决问题的方式,比如如何更有效地沟通,如何适当地接近同学,就一个令人担忧的行为,如何处理与教授的沟通,或其他相关的问题,在这些问题上,具体的建议或自信地思考情况的机会将是有帮助的。
休息室
放松室是一个供学生学习和练习各种事情的空间,以帮助管理压力和放松。有各种各样的服务和设备可供学生使用,以平衡他们的学习压力,并促进他们在日常生活中的信心和冷静。
生物反馈包括利用个人身体的信息来帮助管理压力。为VMBS学生提供的生物反馈设备具有计算机程序,通过传感器测量心率和皮肤反应。然后,软件程序将这些信息与任务结合起来,帮助个人增强对受压力影响的生理状态的意识和控制。关于我们软件的更多信息可以在放松的节奏的网站。
演讲及工作坊
VMBS福祉服务为VMBS学生提供时间管理、学习技能、压力管理、保持健康的关系、睡眠和其他相关学生问题等主题的演示。如果你有兴趣了解更多关于演讲的知识,请联系专业顾问vetcounselor@caps.tamu.edu.